독감 관리방법(개인 위생, 환경 관리, 예방 접종)
개인 위생 관리 : 철저한 방어막 구축 손 씻기는 바이러스와의 전쟁에서 승리하는 첫걸음입니다. 흐르는 물에 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 씻어야 합니다. 손바닥, 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 깨끗하게 씻는 것이 중요합니다. 외출 후, 식사 전, 용변 후 필수입니다. 하루에도 여러 번 손을 씻어 바이러스 감염 경로를 차단합니다. 손 소독제 활용해야 합니다. 알코올 성분(60% 이상)의 손 소독제를 사용하여 세균과 바이러스를 효과적으로 제거합니다. 마스크 착용해야 합니다. 마스크는 바이러스로부터 호흡기를 보호하는 갑옷입니다. KF94, KF80, N95 마스크는 보건용 마스크를 착용하여 바이러스 입자로부터 호흡기를 보호합니다. 사람 많은 곳, 환기가 어려운 공간 필수입니다. 마스크 착용은 자신뿐만 아니라..
2025. 2. 3.
독감 증상과 예방접종 시기, 예방 및 생활습관
독감 증상으로 무엇이 있나요?독감의 주요 증상 고열(38~40도), 오한, 두통, 근육통, 인후통, 코막힘, 콧물 등이 있습니다. 특히 독감은 온도에 따라 분류되는 부분으로, 신체 전반에 걸쳐서 확장되는 부분입니다.독감에 걸리면 첫 번째 징후는 군대 고열과 오한입니다. 열이 39도 이상으로 오를 수 있는 문제, 두통과 근육통이 함께하여 일상 생활이 피로함을 느낄 수 있습니다. 특히 어린이의 경우 고열과 함께, 독립 등의 부대에 참여할 수도 있습니다. 또한 보호나 가래 등의 불편함을 호소하고, 일부 환자는 목이 아프거나 코가 막히는 불편함을 겪습니다.독감은 전파되기 때문에 주로 기침이나 재채기를 통해 공기 중으로 전파될 수 있습니다. 독감 바이러스가 묻은 물건을 만진 후 눈, 코, 초밥 만져 함께 식사하면..
2025. 1. 30.
